集中力がないために、困ったことはありませんか？試験が近いのに集中できない。プレゼンが近いのにぜんぜん集中できないなど。集中力を継続させることは、集中力が阻害されている要素を一つ一つ確認して排除、あるいは見方を変えていく必要があります。

このページでは、心を整え、集中力を高め、継続的にパフォーマンスが高い状態を保つ方法について、お伝えします。

カウンセラーは大変な仕事です。人の心という見えないものを扱う仕事であるがゆえに、心の状態を常に観察し、どういうカウンセリングが効果的か？を考えています。お客様の状態をよく見ないでカウンセリングを行ったとしても、あまり良い結果は得られません。

このページでは、カウンセリングを受けていただくための下地と、パフォーマンスを上げる方法についての参考を記載します。

成功の鍵は、潜在意識をコントロールすることだと言われます。

顕在意識でやりたいと思っても、潜在意識が拒絶してしまっていては、100％のパフォーマンスに近づくことは難しくなります。このページでは、顕在意識と潜在意識の進む方向性を一致させ、パフォーマンスを高める方法を解説します。

今の自分は本来の自分じゃないような気がしていていつもストレスを抱えている。自分のパフォーマンスをあげて、なりたい自分に近づきたい。そう思っていることはありませんか？

このページでは、潜在意識をコントロールしてなりたい自分に近づく方法を解説します。

色は、私たちの身近に溢れているものです。色がなければ、人は重要なものを認識できずに、チャンスを逃すことになりかねません。

このページでは、色がある理由と色を有効に活用する必要性をお伝えします。

潜在意識は勉強すればするほど、混乱する内容です。ワクワクすれば成功する？嫌なことはしないほうがいい？そんな言葉がたくさん見られます。このページでは、潜在意識を認識しなおして、新たなステージに行くために、潜在意識を認識しなおす方法について解説します。

現代の社会では、日々の生活が忙しすぎて疲れて、自分の時間が持てずに、息がつまる思いをしている方が多く存在します。このページをご覧になっているのであれば、もしかしたらそうなのかもしれません。瞑想を日々の生活にと入れることで、心のゴミを処分し、自分の存在を実感し、クリアな心で物事と接することができるようになります。

瞑想は、世界的に有名な会社も取り入れている自分のパフォーマンスを上げることができるようになる手法の一つです。瞑想をマスターすると、良い気と悪い気を見分けることができるようになり、自分に必要こと、必要のないものを見分けることができるようになります。

クリアなマインド、頭の回転の速さ、適切な決断、このようなものは、瞑想が備わっていると、上手に体と頭を動かせることで、実現できるようになるでしょう。

人は考えたことが現実になる。「こんなにつらいのに、そんなわけない！」と思われるかもしれませんが、本当です。人は、思考をイメージで習慣化した時に、現実化することになります。それは、良いものでも、悪いものでも変わりません。

このページでは、意識の構造を理解して、意識の種類によって、どのように結果が影響しているのか？そして、それを自分でコントロールするにはどうするのが良いのか？を伝えるページです。

好きなことをしなさい！ワクワクしなさい！と言われることが多いかもしれません。いつも、探しているけど見つからない、もうたくさんだ！と思って、やめてしまう。

好きという感情は、大きく二つに分かれます。このページでは、好きという感情について解説します。

「迷惑をかける」は、日頃私たちがよく使っている言葉です。迷惑をかけることを避けて人は生きようとしていると言ってもよいかもしれません。迷惑とは一体具体的にどんなことなのでしょうか？このページでは、迷惑をかける人とかけられる側の心のあり方について解説するものです。

人間関係の悩みの一つで、人に嫌われることが怖いというものがあります。人から常に責められているのではないか？と感じてしまったり、世界中のすべてが自分を敵視していると感じたりします。

このページでは、嫌われなくなるのではなく、嫌われていることを気にしなくなる方法について解説します。

メタ認知という言葉は、1970年代にアメリカの心理学者が提唱した「メタ記憶」が基本となっていると言われています。メタ認知に関心がある人とない人ではパフォーマンスが変わり、さらにメタ認知を高めようと習慣化している人は、大きなエネルギーが生まれます。

このページでは、メタ認知が高い人とメタ認知のトレーニング方法について解説します。

手放したい！手放そう！手放せない自分が許せない。手放そうと思えば思うほど、「できない自分」が許せなくなりなります。「許せない」を手放そうとなると、終わりのない旅が始まってしまいます。

このページでは、潜在意識において、「手放す」ことができない人に、あきらめるとどうなるのか？を解説します。

スピリチュアルなことに抵抗感があった人が、脳の仕組みや思考の仕組みに気づき、引き寄せの法則を学んで、実践し始める人は多いです。

でも、最初の壁は、「こんなことをやっても願望を引き寄せられるのか？」という疑いが生まれることです。

このページでは、引き寄せの法則が働いている時に起こるサインについて解説します。

プライドが高い人をどういう風に対処したら良いかわからない。いつも的外れなことしか言わず、要点がずれていて、自分の話がほとんどで会話にならない。なんてことはありませんか？

また、自分は自己肯定感が低く、プライドが高い。そんなことはわかっているけど、対処法がわからない。そんな方のためのページです。

仕事がはかどらない、生活にはりがない、今年一年何をしたかったのだろうと後悔する。こんな時、何かに集中して非凡なパフォーマンスを上げて、充実感を得たいと考えるのではないでしょうか？

このページでは、何かに没頭したい！集中力を高めたい！と思われる方のために、瞑想について解説します。

目標と聞くと、嫌なイメージがある人は多いはず。毎日目標に追われ、ノルマに追われ、常に自分ではない何かをやらされている感覚を伴う人もいるかもしれません。

このページでは、目標達成に必要な意識のあり方、脳の使い方、感情の処理の仕方について解説します。

仕事や生活において、常に「自分には価値がない」と考えるのは非常に苦しいことです。行動を制限され、鎖につながれた自分がもがいている感覚があるからです。

このページでは、「自分に価値がない」と思う感覚、無価値感の対処法について、お伝えします。

マインドフルネスという言葉をよく耳にする、ネットでよく見かけるという人は、もしかしたら心が疲れているサインなのかもしれません。

このページでは、歩く瞑想とマインドフルネス、そして呼吸について解説します。

仕事をしなくては生きていけない。お金をもらえないと食べるものがなくなり、生きていけない。そして、生きるために仕事をしているうちに、自分がどこに向かっているのかわからなくなり、モチベーションが低下します。

このページでは、イメージサプリを使い未来の感情を先取りして、リラックスを広げる方法を解説します。

やる気を出せ！ポジティブに動け！と言われますが、なかなか難しいのが本音のところ、人は常に毎日浮き沈みを繰り返し、ポジティブとネガティブを繰り返して生活しています。

このページでは、やる気が出ない時に、やる気を出す方法と潜在意識と関係について解説します。

集中力を発揮しているときは目に見えません。今、なぜかわからないけど、すごい集中していた。という感覚を一度は経験したことがあるかもしれません。集中している状態とは、不安や心配を感じず、今の瞬間を楽しんでいる心に中にあります。

このページでは、集中と呼吸法、そして、心と体の力みについて解説するページです。

「今日もうまくいかなかった、明日も憂鬱だな」そんな毎日を送っていることはありませんか？日々生活を送っていると、自分が今いる場所が正しいのかどうか不安になることがあります。

このページでは、うまくいかない場合の思考と潜在意識の関係についてお伝えします。

何か行動をすることは、ストレスが必ず付きまとうものです。ストレスとは、あなたが作り出している感情からくるものです。ストレスをコントロールし、パフォーマンスを上げるにはどうしたらよいのでしょうか？

このページでは、ストレスの必要性とストレスをコントロールする方法について、解説します。

波動という言葉を聞いたことがある方がこのページをご覧になっていると思います。波動が聞きなれない言葉であれば、「気」というものに置き換えることができます。気がつく、気になる、元気、気分などなど、気という言葉は毎日ほとんど使っている言葉です。

気というのものは目に見えませんが、確かに存在しており、存在しているから私たちの言葉の中で使われています。このページでは、波動を高める方法、心を整理することのメリットをお伝えします。

ストレスという言葉は毎日聞くほど、日本はストレス社会と言われています。よく考えてみると、実際は昔と比べてストレスは減っています。昔は車も自転車もなく、洗濯機も掃除機も食洗機もない時代がありました。昔は、みんな生きることで精一杯で悩む暇などなかったのです。

今は、生活が効率化され、体が自由になった分、心の中に自分が作り出した不安にコントロールされやすくなる時代になりました。

その結果、ストレスとして人の中に宿り、心を苦しめる存在になっています。このページでは、ストレスへの対処法とマネージメント方法について、瞑想を使い解決する方法ご紹介します。

良い思考を持つことは良いとされているけど、一体どうすればエネルギーを効率よく使い、より良いヒントを仕事や生活に与えることができるようになるのでしょうか？

潜在意識を使うことで、現実化すると言われていますが、それを行う習慣にはどんなものがあるのかわからない方のためのページです。

いつでも100％のパフォーマンスを出して結果を出したいと思っているけど、できないという人は多いです。それは、自分自身へのセルフトークに問題がある場合があります。

セルフトークをコントロールすることで、行動を変え、なりたい自分に近づくことができるようになります。このページでは、体が緊張して動けなくなる時、心の中で何が起こっているのか？そして、どうすればよいのか？を解説し、コントロールするヒントを掲載します。

潜在意識を使うためには、顕在意識と違う使い方が求められます。常に頭をフル回転していると潜在意識が置き去りになり、自分のイメージと合ったものを引き寄せることができなくなっています。

潜在意識を有効に使いたけど使えない。あきらめようと思う前に、12個のチェックリストを作りました。参考にしていただければと思います。

目の前に体が拒否反応を示してしまうほどの嫌な人がいると、毎日が苦しくなります。なぜ、嫌いなのか？を深く深く洞察することで、より深いレベルで自分を知ることができ、次元が上昇し、嫌いな人がいない世界を自分で作り出すことができるようになります。

このページでは、嫌いな人の意味と潜在意識と波動の高め方を解説するものです。

人は自分が思った存在に近づいていく性質があります。できると思っていることは、意識しなくても自動的にできるようになります。でも、できないと思っていることもまた、その通りになります。このページでは、自分軸で自分を評価し、自分のパフォーマンスをあげる方法を抜粋してお伝えします。

仕事のモチベーションを上げて、パフォーマンスを上げて、目標を達成したいのに、なかなか上がらない。モチベーションは意識の問題だと言われる。では、その意識って何？を解説するページです。

本当は外に出たい自分を置き去りにして、殻に閉じこもることで安全を確保しているよう見える状態です。本心とは別の行動をしているので、いつも満たされない状態が続くことになります。

このページでは、自己欺瞞の箱について、少し説明させていただくものです。参考にしていただければと思います。

自分で決めることができずにずっと同じ思考をぐるぐる回ってしまう方がおられます。お客様が行動するには、まず自分で決めたという感覚が必要になります。自分で決めたという感覚を自己決定感といいます。

では、どうすれば、カウンセラーは、自己決定感を自分自身に与え、より良い行動を促すことができるのでしょうか？

目標を達成できる人とできない人の違いは、常に考えさせられる問題です。問題は人によって様々です。目標をやり抜き、貫ける人と、途中で諦めてしまう人の違いを研究し、アメリカで話題になっている理論があるので、少しご紹介します。カウンセリングやコーチングで行き詰まった時に、少し役に立つヒントが含まれるかもしれません。

人が利益追及をやめると、次はあり方を追及すると言われます。そのような存在になりたいのか？に関連します。その上で必要な考え方がティール組織を作るというものです。このページでは、仕事や組織で悩むお客様をお持ちのカウンセラーのために、ティール組織について、概要を説明するものです。

インターネットを使って、時間的な拘束を減らせるようになれば、と思っている。ただ、カウンセリングは対面が基本で、対面なしでは、きちんとしたパフォーマンスを出せるようになるかが不安。そんな方へ、お客様へインターネットを使ってアプローチするために、カウンセリングのレベルを２段階に分け、対面とサービスを分ける方法をお伝えします。

無意識にお客様にアドバイスをして、自分が経験した悩みの解決法を伝授しようと急ぎすぎてはいませんか？あなたを信頼して依頼してくださるお客様のためにやっていることが実は、逆効果になっているのかもしれません。このページでは、カウンセラーが気にしていた方が良いことを記載します。

カウンセリングの質の低下、カウンセラーの他の業務の質の低下を食い止めるために、あるテクニックがあります。集中力を高め、アウトプットの価値を上げるものです。

このページでは、ポモドーロ・テクニックについて、お伝えします。

カウンセラーは、自分のために、そしてお客様のために、見えない実態のない心と戦う場面が多くあります。静かに戦っている優しく愛がある人です。このページでは、カウンセラーが心をセルフメンテナンスするためには、どういうことをすれば良いか？を記載します。カウンセリングをするのに疲れてしまった。
カウンセリングのパフォーマンスが出ない。
人の悩みを聞く仕事は自分には合っていないのかもしれない。

提供されているサービス自体に致命的な欠点がない場合、どのようなパターンで辞められてしまうのか？を５つのパターンに分けて紹介します。あなたの価値のあるサービスを成長させ、価値を継続的に与えてもらうためにやらなければならないことはなんでしょうか？一度サービスを提供できたお客様がリピートしてくれない。
リピートされてもすぐにやめられてしまう。
リピートされない原因が知りたい。

カウンセリングをすることで代金をいただくなんて、気が引けるなんて思っていたら、すぐに継続は難しくなります。お金をいただくことは大切ですが、どのお客様からお金をいただくことが重要なのでしょうか？顧客獲得コストが高すぎて、苦しい。
カウンセリングをリピートさせるには、気が引ける。
カウンセリングをリピートしてもらうにはどうしたら良いのでしょうか？