マインドフルネスという言葉をよく耳にする、ネットでよく見かけるという人は、もしかしたら心が疲れているサインなのかもしれません。

このページでは、歩く瞑想とマインドフルネス、そして呼吸について解説します。

毎日体調不良で、やる気がでない。私にもそういう経験があります。脳が意図的に体調不良を引き起こしているということに気づきました。自分で自分をすべてコントロールできていると勘違いしておられるかもしれませんが、私たちが意識的にコントロールできる部分はたった5%程度です。

このページでは、体調不良と脳そして、意識の関係について解説します。

何か行動をすることは、ストレスが必ず付きまとうものです。ストレスとは、あなたが作り出している感情からくるものです。ストレスをコントロールし、パフォーマンスを上げるにはどうしたらよいのでしょうか？

このページでは、ストレスの必要性とストレスをコントロールする方法について、解説します。

ストレスという言葉は毎日聞くほど、日本はストレス社会と言われています。よく考えてみると、実際は昔と比べてストレスは減っています。昔は車も自転車もなく、洗濯機も掃除機も食洗機もない時代がありました。昔は、みんな生きることで精一杯で悩む暇などなかったのです。

今は、生活が効率化され、体が自由になった分、心の中に自分が作り出した不安にコントロールされやすくなる時代になりました。

その結果、ストレスとして人の中に宿り、心を苦しめる存在になっています。このページでは、ストレスへの対処法とマネージメント方法について、瞑想を使い解決する方法ご紹介します。

カウンセラーは、自分のために、そしてお客様のために、見えない実態のない心と戦う場面が多くあります。静かに戦っている優しく愛がある人です。このページでは、カウンセラーが心をセルフメンテナンスするためには、どういうことをすれば良いか？を記載します。カウンセリングをするのに疲れてしまった。
カウンセリングのパフォーマンスが出ない。
人の悩みを聞く仕事は自分には合っていないのかもしれない。

今の自分は本来の自分じゃないような気がしていていつもストレスを抱えている。自分のパフォーマンスをあげて、なりたい自分に近づきたい。そう思っていることはありませんか？

このページでは、潜在意識をコントロールしてなりたい自分に近づく方法を解説します。

瞑想をやることによって、日々の生活への影響は非常に強いものであり、好転する可能性が高いものになります。このページでは、瞑想の効果とメリット、そして簡単なやり方について、お伝えします。

人を癒やす対面のお仕事をされている方であれば、集客は一つの課題となります。カウンセリング業を行なっている、コーチ業を始めた、セラピーのサービスを運営しているなど、どうしたら良いお客様があなたを訪ね、サービスを受けると言ってくれるのでしょうか？

このページでは、癒す仕事をされている方のために、無意識の力を使い、自分の深層心理を整えることで行う引き寄せによる集客方法についてお伝えします。

インターネットの情報にさらされ、情報化社会と言われる世界で、私たちは暮らしています。いつの間にか、外の世界に影響され、忙殺され、自分を見失う人が多くなっています。情報がものすごい勢いで飛び交うのをすべてキャッチして、自分の中に取り入れることは不可能です。

自分の意識に集中し、思考をクリアにすることで、本来の自分を取り戻し、不安や悩みを減らし、やるべきこと、取り入れるべきことに集中できるようになるのが瞑想です。このページでは、瞑想の初歩について、お伝えします。

現代の社会では、日々の生活が忙しすぎて疲れて、自分の時間が持てずに、息がつまる思いをしている方が多く存在します。このページをご覧になっているのであれば、もしかしたらそうなのかもしれません。瞑想を日々の生活にと入れることで、心のゴミを処分し、自分の存在を実感し、クリアな心で物事と接することができるようになります。

瞑想は、世界的に有名な会社も取り入れている自分のパフォーマンスを上げることができるようになる手法の一つです。瞑想をマスターすると、良い気と悪い気を見分けることができるようになり、自分に必要こと、必要のないものを見分けることができるようになります。

クリアなマインド、頭の回転の速さ、適切な決断、このようなものは、瞑想が備わっていると、上手に体と頭を動かせることで、実現できるようになるでしょう。

現在の日本はストレス社会と言われ、多くの人がストレスを抱えるように生活しています。氣の使い方、エネルギーの取り入れ方に問題がある人が多いからです。人は、気を使い、自分のエネルギーを無駄に消費してしまうことで、器が枯渇して、元気がなくなってしまいます。

その解決法の一つにレイキを学ぶというものがあります。レイキはどのようにして、本来の自分を出し、自分のエネルギーを高めることができるのでしょうか？

引き寄せの法則は、おそらく一番メジャーなスピリチュル用語ではないでしょうか？願い事を引き寄せる？そんなことあるわけがないと思っている人と、「いや、願いは叶うよ。」と思っている人、二人とも違う世界で生活しています。

良いことが毎日起こる生活と、悪いことしか起こらない生活、どちらが良いと言われたら前者でしょう。このページでは、引き寄せの法則を効率的に行うためにすることを解説します。

プライドが高い人をどういう風に対処したら良いかわからない。いつも的外れなことしか言わず、要点がずれていて、自分の話がほとんどで会話にならない。なんてことはありませんか？

また、自分は自己肯定感が低く、プライドが高い。そんなことはわかっているけど、対処法がわからない。そんな方のためのページです。

毎日一緒にいると、一緒にいることが苦痛になり、離れたいと思うことが毎日起こり、つらい夫婦関係を過ごされている人もいると思います。

愛し合って結婚したのになぜ？何が夫婦関係を変えてしまったのでしょうか？このページでは、夫婦間のストレスを解消するため、今すぐできる瞑想方法について解説します。

なりたい自分がわからないと焦り続けると、最後には自分が存在する意味がわからないとなってしまうかもしれません。

なりたい自分を見つける旅に出るけど、実は出発地点にそれがあったというのは、よくある話です。このページでは、なりたい自分と意識、そして感情のエネルギーについて解説するものです。

波動という言葉を聞いたことがある方がこのページをご覧になっていると思います。波動が聞きなれない言葉であれば、「気」というものに置き換えることができます。気がつく、気になる、元気、気分などなど、気という言葉は毎日ほとんど使っている言葉です。

気というのものは目に見えませんが、確かに存在しており、存在しているから私たちの言葉の中で使われています。このページでは、波動を高める方法、心を整理することのメリットをお伝えします。

行動することが大事だ！と言われていますが、その行動の原動力は何でしょうか？人は、何かに違和感を覚えた時に、行動を起こす傾向があります。それは、改善したいというよ急が起こるからです。しかしながら、その違和感は実は、自分の間違った行動を正当化することでストレスを緩和させることを目的としたものになっている場合があります。

このページでは、自分の間違った行動を正当化する認知的不調和について、少し解説しているページです。

カウンセリングを行う上で、継続的な契約においてカウンセリングを提供することで、事業は安定します。たった一回カウンセリングを受けただけで、来なくなってしまう。そういう環境では継続することは難しくなります。

このページでは、どうやれば、安定的にお客様に継続的にカウンセリングを受けてもらうことができるのか？について、記載します。