- なりたい自分を見つけたくて頑張っている
- 何もやる気が起こらず、こんな自分はダメだと思っている。
- なりたい自分を見つけるために意識することを知りたい。
なりたい自分がわからないと言って焦り続けると、最後には自分が存在する意味がわからないとなってしまうかもしれません。
なりたい自分を見つける旅に出るけど、実は出発地点にそれがあったというのは、よくある話です。このページでは、なりたい自分と意識、そして感情のエネルギーについて解説するものです。
目次
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なりたい自分がわからない。
なりたい自分がわからない状態は、「なりたい自分がわからない」ことがあなたのセルフイメージであることが原因です。つまりは、なりたい自分がわからない状態をあなたが望んでいる結果です。「そんなことはない！」「毎日頑張っている！」と今の状態を否定したい気持ちもわかります。
ストレスが限界を超えると、思考することをやめます。その段階を意識が望んでいるからです。そのサインは、もうすぐなりたい自分を見つける時が近づいていることを指しています。
自分を押し殺さない。
「なりたい自分がない」ということは、自分の意思を押し殺し、自分を優先せず、周りに気を使い続けたことが、無意識に心の中に浸透し、気が付いたらそれが当たり前になり、動きにくくなっている状態です。
子供の頃の記憶と言われても、わからないというかもしれません。そんな昔のことを詳細に覚えている人はあまりません。無意識に感じる拒否感をヒントとして、自分の内面を観察しましょう。
意識の関係
人の意識は、顕在意識と潜在意識があり、顕在意識は5％程度を占め、残りの95％は潜在意識です。潜在意識は、その先の大きな意識、集合意識に紐づいており、集合意識から得られるメッセージを顕在意識に渡す役割を持っています。
潜在意識は、集合意識と連結しているため、顕在意識の6万倍もパワフルだと言われます。習慣化された思考、つまりは顕在意識に送られたエネルギーは、蓄積すると潜在意識へ送られ、集合意識で結晶化したものが、現実として思考した人に投影されます。
難しい話になりましたが、要するに、毎日思っていることが、あなたの現実を作っているということです。なので、「なりたい自分が見つからない」と焦れば焦るほど、見つかることはありません。
意識は感情をエネルギーにしている
集合意識は、叡智（えいち）として人のエネルギーを受けて成長しています。それが感情のエネルギーです。「なりたい自分がわからない」と自分を責めて焦る、最後には自分を憎むこと、それこそがエネルギーで、集合意識が欲しがっているエネルギーです。
潜在意識は、ポジティブもネガティブも判断せず、そのまま集合意識にエネルギーとして送ります。それがそのまま具現化するだけなので、思考に注意しようというのはそのためです。
自分を責めることで、注目を浴びたい。
悲劇のヒロインは、注目されます。悲劇はエネルギーになります。もし、なりたい自分が見つからないと悲劇のヒロインを演じているのであれば、それがそのままエネルギーとして送られ、集合意識が満足していることになります。
あなたが幸福なヒロインを演じるのであれば、それもまたエネルギーなので、集合意識は満足します。つまりは、あなたが作り出す思考のエネルギーはあなたが決めているということです。
自分を責めると感情が生まれます。感情はエネルギーです。しかしながら、そのエネルギーは、あなたにとってマイナスである場合は、改善を考え、感情と思考を切り離すことが大切です。
「悪かった」「本当に自分は使えないやつだ」という感情ではなく、冷静に今、目の前にあることを観察し、分析することです。
自分を責めれば責めるほど、「自分を責める状態」が続くのはこのためです。
感謝することで、返ってきたものを観察する。
ネガティブな感情に感謝することで、ネガティブな感情は消えます。「なりたい自分が見つからない！」という焦り、嫌悪、憎しみに感謝しましょう。
最初は難しいかもしれません。自分と切り離したい感情であり、いらないものだと思っている状態ですから。感情は卒業すると、それを表現する現実が目の前に現れなくなります。
小さな行動の積み重ねが、なりたい自分を発見する。
行動するとは、「行動しなければいけない」ということではありません。今思いついたこと、やってみたいことを小さなことから始めるということです。「しなければならない」の中には、「しなければ幸せになれない」というマイナスの感情が生まれています。
「しなければ」の中に不必要なエネルギーが、生まれてしまっているということです。なりたい自分を見つけるのは、なりたい自分を見つけなければならないという思考を止めることが大事。その上で、没頭することです。
没頭は、１秒でも悩みを忘れるほどの集中ができるものです。「気がついたら、やるべきことを忘れていた状態」です。やるべきことを忘れるなんてダメだ！と思われるかもしれませんが、なりたい自分は、その１秒の中に存在しています。
ヒントは突然降りてくる。
毎日、思考していることが、習慣化し、潜在意識の中に入ります。その後、突然、「こうした方がいいのではないか？」というものが降りてくる瞬間があります。それに躊躇（ちゅうちょ）せずにやってみること、最初の一歩が肝心です。
「やらなきゃ！」を捨て、言うなれば、「やるんだな〜」と、まるで息を吸うかのごとく普通に、そして簡単に行動することで、ヒントが生かされます。
体験してレベルアップすることで、なりたい自分が変わる。
出発点が「なりたい自分を探す自分」だったとしても、次元が変わると、今必要なものが現れます。もしかしたら、数年後、いや数ヶ月後には、「なりたい自分を見つけるサポートをする自分」に変化しているかもしれません。
今強く感じている感情、体験が、未来の自分のためのヒントになっているということを忘れないようにしましょう。あなたの今の体験はこれから必要とする多くの人を幸せにするメソッドです。
自分と他人、物事に期待はしない。
最初は失敗して当たり前、失敗しないとなりたい自分を見つけることは困難でしょう。つまりは、期待をすることで、裏切られる回数が増えます。裏切られ続けると、さらに自分に自信がなくなっていきます。
相手に期待したり、自分への期待が大きくなればなるほど、一歩踏み出すタイミングが遅れ、なりたい自分に追いつけなくなってしまいます。期待ではなく、今目の前にあることに没頭しましょう。期待すら忘れる瞬間の連続が、なりたい自分を見つけます。
期待と自分の意識を切り離し、期待をツールとして使うようにする。期待に飲み込まれないようにすることが大切です。
なりたい自分を見つけようと、頑張らない。
頑張ることは、無理をすることにつながります。頑張っていると認識している時は、没頭していない時です。やらなければならないことを忘れている瞬間にフォーカスしましょう。没頭していることが頑張ることになります。
没頭していると、心の雑音が消えています。心が平穏になります。静かなワクワクが自分を笑顔にしているイメージです。自分を大切にするとは、感情のゴミに自分をコントロールされないことです。
何かに没頭し、気がついたら「あなた頑張っているからこれあげるね」って言われることです。頑張ることを目的にすると、なりたい自分は見つからないので注意しましょう。
まとめ
なりたい自分を見つけたい！何をゴールにすれば良いかわからない時は、一旦その執着をやめましょう。頑張ることでなりたい自分を見つけることが難しくなっているからです。
意識はあなたが想像できないほど大きな存在です。そして無限の可能性があります。自分をないがしろにせず、今、この瞬間を作り出すことだけに集中すること。そして、「しなければならない」ではなく、１秒だけ没頭することを繰り返すことが、なりたい自分に近づく鍵です。
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著者情報
Oji
イギリスの公立の芸術大学、Surrey Institute of Art & Design(現University for the Creative Arts）にて学士(Bachelor of Arts(BA)を取得。
マーケティングとデザインを行う傍ら、イメージサプリを開発。SNSサイトで合計50,000人以上のフォロー達成(現在も増え続けて計測不能）。つぶやくだけで10万人以上の意識に届くことを実感。イメージングの力で人を引き寄せる方法、インターネットの使い方をゆるく解説中。未来を明るくする気づきを与えている人を応援しています。
