JavaScriptを必ず有効にしてください。
画像が表示されるようになります。ページが表示できません。

心のあり方の意味を探す。瞑想で人間関係を良くし、本来の自分とつながる。

心のあり方の意味を探す

  • 人間関係を良くしたいけどできない。
  • 本来の自分とつながり、毎日生き生きと生活したい。
  • 毎日穏やかに過ごしたい。

がかき乱されることが毎日起こっていますか?それにいちいち反応して疲れてしまう。そうしているうちに1日が過ぎ、1ヶ月が過ぎ、1年が過ぎていく。

そういった雑念が毎日心の中で起こっていると、自分自身の思考に集中できなくなります。集中できなくなると、満たされなくなり、自分の周りから「奪う」ことを始めます。

このページでは、瞑想のメリットと自分の心を整えることのメリットについてお伝えします。

音声を再生する

AI(人工知能)による自動読み上げです。音声が良いという方は、こちらをお聞きください。
途中聞き苦しい部分もあるかもしれませんが、文章を目で追いながら、音声をお聴きになるとより理解が深まります。

瞑想のメリット

瞑想には様々なメリットがあります。

  • 心のゴミを取り除き、作業スピードが早くなる
  • 感情を受容することで、心が穏やかになる
  • 心を整理することで、心の負荷を軽減し、健康になる
  • 自分自身で作り出している勝手なイメージがなくなることで、人間関係が良くなる
  • 集中力を発揮することで、生活のあらゆる面において、決断することができるようになり、生活が良くなる
自分の感情を昇華させ、わだかまりを無くし、怒りや嫉妬、絶望感から解き放たれ、今に集中することができるようになることで、生活を質の良いものにします。瞑想は、心の認知の仕方を改める方法です。
イメージサプリ-Oji
イメージサプリ-Oji
心を軽くして、成長をスピードアップしましょう。

思考が感情を作る

心にゴミを宿すか、それとも宝物を宿すかは、個人の自由として授かっているものです。そして、物事を認知しているあなたにその選択権が委ねられています。

心のゴミとは、嫉妬心や猜疑心、絶望感といった感情から生み出されるエネルギーの事です。心はゴミを増やすことで思考は阻害されます。

ネガティブなエネルギーを溜めていくと、思考が無駄な感情を作りすぎて本来の動きが鈍くなってしまうのです。

心のゴミを作らない

瞑想によって、心のゴミを受容し、違う認知をすることでポジティブなエネルギーに変化させることができるようになります。

無になる、と言いながら感情を感じないようにしているだけでは、意味がありません。瞑想が終わった途端にすぐに元に戻ってしまうでしょう。

感情をただ見ないようにするだけでは、心のゴミを処理することはできません。

一瞬一瞬の自分の動作に集中する

感情の暴発をやめ、ネガティブなエネルギーの蓄積を止めるためには、未来に起こることへの不安、過去の起きたことへの心配をやめることです。

今、ここに起きている感情は、今ここにいるあなたの中だけで起こっていることを理解することです。

ネガティブなエネルギーを自分のために受容するには、まず自分の存在を認める必要があります。そのためには、自分自身の体の動作に集中して、観察することが必要です。

イメージサプリ-Oji
イメージサプリ-Oji
今、この瞬間の1秒が無限の深さに広がっている。

心の認知を変え、現実を変えていく

心のあり方が全てを決めます。今どのような心の状態であるか?そして、どのようなエネルギーを出しているか?がそのままブーメランのように自分に返ってきます。まずは、心のあり方を整えることで、このエネルギーをコントロールし、自分に帰ってくるものをもコントロールすることができるようになります。

良い種も悪い種も、あなたが植えたのであれば、いずれは成長し実をつけます。それを刈り取るのはあなたしかできないことです。心の種をどう持つか?そしてどこに植えるか?によって、現実としての実りを獲得することができるのです。

毎日美しい思考であり続けようとする心が、より良い現実を引き寄せることになります。

心のくせを変える

朝起きた時に最初に何を思いますか?「嫌だな」という感情ですか?それとも、「今日もいい日になる」という感情でしょうか?そうした反応は、その一日のご自身の心のあり方に影響を与えます。

何かに執着している時、嫉妬している時、絶望している時は、何かのせいにして、悪いエネルギーを吐き出しています。そうした心のくせが習慣となり、エネルギーは無意識に送られることになります。

負のエネルギーは、そのまま使うとこれまで作り上げてきたあなたの愛と感謝の気持ちを一瞬で壊しかねないものです。たった一回の負のエネルギーの爆発で、すべてを最初からやり直すことになりかねません。

負のエネルギーは、常に自分の隣にあるものです。怒りをどうにかしようとせず、ただ観察し、凝視し、俯瞰し、自分から離すようにします。飲み込まれる、コントロールし、良いツールとして使うのです。負のエネルギーに利用されてはいけません。

与えれば、与えられる

今あなたの心の中で起こっていることをまずは、観察し、認知し、俯瞰できるようになること。その上で思考から生まれる感情がどれだけ自分の純粋でピュアな思考を邪魔しているか?を感じることです。

人に与えたものが、回り回って自分に返ってきます。感情を変えるのではなく、ありのまま受容する。そして愛することで、負のエネルギーをもあなたに味方してくれるでしょう。

満たされた自分の器から溢れ出たものを与えると、器が満たされないという感覚がなくなり、本当の意味で与える。つまりは、見返りを求めずに与えることになる。

人から奪うのではなく、分け与えること。いくら与えても、無尽蔵に出てくるエネルギーを得るためには、今見ている世界に対する認知を、自分の思考で変えることでできるようになることを知ることです。

イメージサプリ-Oji
イメージサプリ-Oji
枯渇しない自分の器を作り上げよう。

まとめ

心のくせを認識し、受容し、エネルギーを自分の中央に集約させる。心のゴミである雑念が小さくなってくる。静かな心で自分の思考の集中できるようになります。

心のくせの中に、負のエネルギーを周りに振りまくことは、自分も飲み込まれていることを意味します。最終的には自分がそれを消化しなければいけなくなります。

瞑想とは、自分に返ってくるエネルギーを愛と感謝のエネルギーにするために行うものです。その先に、宇宙とつながり、そして現実を変える力となるでしょう。

このページへのリンク設置はフリーです。下記をお使いいただけます。

無料メール講座のご登録

思考ではなく、感性で自分を導く

イメージサプリに興味を持っていただき誠にありがとうございます。 多くの方に利用していただき、大変嬉しく思っております。 「心の奥にある、既に存在している価値」を掘り起こすサポートをさせていただいて参りました。

なりたい自分を掘り起こし、あなたと感性が合うメンターを見つけることができたら、毎日の輝きが変わります。 このページは、イメージサプリの使った「なりたい自分」を応援し、メンターを検索する方法を無料メール講座でお伝えします。

登録者数に上限があるため、定員になり次第、新規登録を停止させていただきます。

イメージの力を使い、無意識に作用させ、なりたい自分を応援するプログラムです。詳細を知りたい方はこちら

登録後、仮登録の通知メールが送信されますので、[登録する]をクリックしていただくと、無料のメール講座が開始となります。メール講座は受信されたメールからいつでも解除が可能です。
仮登録申請の確認メールが届かない場合は、
1. 入力されたメールアドレスがすべて半角英数字となっていますか?@マークは全角ではないですか?
2. 「@image-sapuri.com」からのメールを拒否する設定になっていませんか?
3. 「迷惑メールフォルダ」等に入っていませんか?
仮登録申請は、繰り返し行うことが可能ですので、設定を調整いただき、繰り返し登録申請できます。

イメージサプリの使用例

音声が出ますので注意してください。※あくまでの一つの使用例です。