瞑想の効果とメリット。忙しい人でもできる簡単な瞑想。効率をアップさせよう。

瞑想をやることによって、日々の生活への影響は非常に強いものであり、好転する可能性が高いものになります。このページでは、瞑想の効果とメリット、そして簡単なやり方について、お伝えします。

寝ながらできる瞑想のやり方。心を整えるマインドフルネス。

マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか？日本語にすると「瞑想」ということがに置き換えられるかと思います。このページでは、毎日手軽に瞑想をする方法、寝ながらできる瞑想の呼吸法をお伝えします。

引き寄せの法則を使った集客方法。カウンセラー・コーチ・セラピストのためサロン集客について。

人を癒やす対面のお仕事をされている方であれば、集客は一つの課題となります。カウンセリング業を行なっている、コーチ業を始めた、セラピーのサービスを運営しているなど、どうしたら良いお客様があなたを訪ね、サービスを受けると言ってくれるのでしょうか？ このページでは、癒す仕事をされている方のために、無意識の力を使い、自分の深層心理を整えることで行う引き寄せによる集客方法についてお伝えします。

瞑想（めいそう）の呼吸が苦しい初級者のために。瞑想の効果でアファメーションを効果的なものへ。

インターネットの情報にさらされ、情報化社会と言われる世界で、私たちは暮らしています。いつの間にか、外の世界に影響され、忙殺され、自分を見失う人が多くなっています。情報がものすごい勢いで飛び交うのをすべてキャッチして、自分の中に取り入れることは不可能です。 自分の意識に集中し、思考をクリアにすることで、本来の自分を取り戻し、不安や悩みを減らし、やるべきこと、取り入れるべきことに集中できるようになるのが瞑想です。このページでは、瞑想の初歩について、お伝えします。

疲れた人生を卒業。歩くことで脳を活性化する誰でもできる瞑想のやり方。

現代の社会では、日々の生活が忙しすぎて疲れて、自分の時間が持てずに、息がつまる思いをしている方が多く存在します。このページをご覧になっているのであれば、もしかしたらそうなのかもしれません。瞑想を日々の生活にと入れることで、心のゴミを処分し、自分の存在を実感し、クリアな心で物事と接することができるようになります。

簡単にできる瞑想（めいそう）の呼吸のやり方。瞑想の習慣化でメリットを得る方法

瞑想は、世界的に有名な会社も取り入れている自分のパフォーマンスを上げることができるようになる手法の一つです。瞑想をマスターすると、良い気と悪い気を見分けることができるようになり、自分に必要こと、必要のないものを見分けることができるようになります。 クリアなマインド、頭の回転の速さ、適切な決断、このようなものは、瞑想が備わっていると、上手に体と頭を動かせることで、実現できるようになるでしょう。

瞑想(めいそう)する意味は？瞑想の効果はすごい？初心者のための瞑想のやり方。

瞑想は、忙しくて自分を見つめ直す時間がない人のとって、特に必要なものです。日本社会では、忙しくて毎日に余裕がないという人は多いはず、もしかしてあなたもその1人かもしれません。 このページでは、瞑想を使い、自分の脳を活性化させ、波動をコントロールすることで、本当の自分の力を引き出すヒントを紹介するページです

自己肯定感が低い人はプライドが高い？自己肯定感が低い原因と上げる対処法。

プライドが高い人をどういう風に対処したら良いかわからない。いつも的外れなことしか言わず、要点がずれていて、自分の話がほとんどで会話にならない。なんてことはありませんか？ また、自分は自己肯定感が低く、プライドが高い。そんなことはわかっているけど、対処法がわからない。そんな方のためのページです。

何かに没頭したい！何かに集中したい！没頭したいけどできない時の瞑想法を考える

仕事がはかどらない、生活にはりがない、今年一年何をしたかったのだろうと後悔する。こんな時、何かに集中して非凡なパフォーマンスを上げて、充実感を得たいと考えるのではないでしょうか？ このページでは、何かに没頭したい！集中力を高めたい！と思われる方のために、瞑想について解説します。

マインドフルネスにデメリット？ストレスを軽減するマインドフルネスの歩く瞑想のやり方。

マインドフルネスという言葉をよく耳にする、ネットでよく見かけるという人は、もしかしたら心が疲れているサインなのかもしれません。 このページでは、歩く瞑想とマインドフルネス、そして呼吸について解説します。

夫婦喧嘩で無視される。夫婦喧嘩ですぐに仲直りしたい。スピリチュアルで解決する方法の考察。

毎日一緒にいると、一緒にいることが苦痛になり、離れたいと思うことが毎日起こり、つらい夫婦関係を過ごされている人もいると思います。 愛し合って結婚したのになぜ？何が夫婦関係を変えてしまったのでしょうか？このページでは、夫婦間のストレスを解消するため、今すぐできる瞑想方法について解説します。

ストレスマネージメントを自分で。ストレスコーピングとしての瞑想を使う方法。

ストレスという言葉は毎日聞くほど、日本はストレス社会と言われています。よく考えてみると、実際は昔と比べてストレスは減っています。昔は車も自転車もなく、洗濯機も掃除機も食洗機もない時代がありました。昔は、みんな生きることで精一杯で悩む暇などなかったのです。 今は、生活が効率化され、体が自由になった分、心の中に自分が作り出した不安にコントロールされやすくなる時代になりました。 その結果、ストレスとして人の中に宿り、心を苦しめる存在になっています。このページでは、ストレスへの対処法とマネージメント方法について、瞑想を使い解決する方法ご紹介します。

心のあり方の意味を探す。瞑想で人間関係を良くし、本来の自分とつながる。

心がかき乱されることが毎日起こっていますか？それにいちいち反応して疲れてしまう。そうしているうちに1日が過ぎ、１ヶ月が過ぎ、１年が過ぎていく。 そういった雑念が毎日心の中で起こっていると、自分自身の思考の集中できなくなります。集中できなくなると、満たされなくなり、自分の周りから「奪う」ことを始めます。 このページでは、瞑想のメリットと自分の心を整えることのメリットについてお伝えします。