人は常に何かを考え、行動しています。あなたの思考をあなたは100％コントロールしているわけではありません。うまくいかないこと、どうしてもできないことは、あなたの意識の大部分がそれを拒んでいるからです。
このページでは、思考と感情の関係と、エネルギーの創出について伝えるとともに、潜在意識へ伝わる期間についてお伝えします。
目次
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思考は６万回起こっている
人は1日のうちで60,000回の思考をしていると言われています。意識には顕在意識と潜在意識があり、意識的に行う思考と、無意識で行われる思考とがあり、意識的にできる思考は5％程度しかありません。残りの95％は無意識で行われています。つまりは、自分が意識的にコントロールできる領域は限られているということです。
しかしながら、思考は習慣化すると、無意識レベルでの思考に変化していきます。あなたが常に考えているイメージ、悩み続けるのも、リラックスできるのも、自分を傷つけてしまうのもすべてあなたの思考が命令した結果です。
無意識に浸透するエネルギーは、あなたがこれから思考し続けるエネルギーによって変化していきます。
時間は存在しない。
悪い感情、良い感情、人は生きている限り、何かを常に感情で捉えようとしてしまいます。
今、感じている記憶への感情は今作られています。今起きている感情をコントロールできるようになれば、あなたの今が輝き出します。
未来への不安は、未来に起こっている事実に基づいてあなたを苦しめているものではありません。過去への心配は、過去に起こった事実ではなく、あなたが作り出した記憶がもたらしているものです。
その双方は、今この瞬間に起こっていることです。時間的概念は人が作っており、あなたもその一人です。何も考えるな！と言われると、脳は暇になり、どんどん不安なイメージが広がっていきます。
あなたが人生を創っている
あなたが常に思っている良いこと、嫌なこと、毎日６万回の思考の中でぐるぐる習慣的に考えている事は、どちらもエネルギーとして潜在意識に送られます。そして、集合意識と呼ばれる、全体の意識につながり、宇宙のあらゆるところにリンクし、あなたの思考が必要とするものを目の前に表示させます。
あなたが許可したものしか、目の前には現れません。あなたが思考することがあなたの目の前に現実として表示されているだけです。あなたが欲しくないものを想像しないようにすることは、不可能です。
「真っ赤なりんごを絶対に想像しないでください。」と言われると、想像してしまい、創造してしまうのです。同じように、痛みにフォーカスし続ければ続けるほど、エネルギーが高まり、目の前に表示されることになります。
思考をコントロールする
思考は自分と同化していて、コントロールしようとすればするほど、難しくなります。「お前を今からコントロールしてやるから、そのつもりでいろ」と言われて、「はい、わかりました」と言ってくれないのが、思考です。思考はあなたが思っていることを横で聞いています。あなたの策略、計画も筒抜け状態です。
脳を騙し、思考をコントロールする前にまずは、あなたが持っている感情の整理をし、心を整える必要があります。悪い感情、良い感情、共に目の前にある物事を感情というフィルタを通して、見るようになってしまっています。
感情をコントロールし、整えるためには、まずは受容することです。見ないようにするのではなく、無視するでもなく、期待することもない。自分に体験を与え、今あることにつなげてくれた体験として感謝し、愛で包み込むことです。
幸せな感覚を持つことで、目の前が晴れ、必要するものに思考を集中させることができるようになります。
周波数を合わせる
思考を習慣化することで、エネルギーは溜まります、その放出する先の方向を自分で決める時がきます。あなたが一生懸命頑張り、毎日やってきたことで、放出する方法を迫られたことはありませんか？
放出する先を間違えると、潜在意識へ送られたエネルギーは、間違った方向に具現化するように働きます。あなたのエネルギーを、上に放出するか、下に放出するかで、全く違う世界になっていきます。
逆に低いエネルギーは、嫉妬や絶望感、憎しみなどのエネルギーで、同じ周波数のエネルギーを放出することで、同様の人を引き寄せるでしょう。
無理をしない
今必要なことが常に起こっています、そして、今必要なことを集中してやることで、感情のエネルギーを整え、今の思考にエネルギーを注ぐことになります。
無理に何かをやってしまった場合、高いエネルギーを作り出すことができず、またエネルギーの放出量も少なくなってしまいます。
何か大きなことをやりたいという野望はあっても、うまくいかないのは、タイミングが違うからかもしれません。
無理をせず、今に没頭している感覚を持つことで、今が作られ、その今の連続が未来を創っていきます。脱力し、力が入っていない状態で、思考をすっきりさせる、そして感情をあるがままに受け入れる。
好きなものに囲まれ、毎日見るもの、聴くもの、触るもの、味わうもの、嗅ぐもので、自分を満たす。心のコリを取りましょう。
心の引っかかりをなくすことに集中する。そして、最後には集中することすらも手放している状態を作り出します。
感謝できる状態へ
ムカつく相手、嫌いな相手に感謝することはできますか？そんなの無理！という人も多いはず、イライラさせている人は、あなたに気づきを与えている存在です。あなたの感情が作り出した事実とは違う存在であり、あなた自身が幸せになるための試練を宇宙が知らせています。
相手は、ただ、あなたに気づきを与えるために、演技させられているにすぎません。それは、あなただって同じです。無意識に人に不快な思い、イライラさせたりしていると思います。気づきを与えるタイミングで、必要なエネルギーの交換が起こっているだけです。
あなたの心の捉え方で、心を整理できる自分か、心が雑念でいっぱいの自分かを選ぶことになります。
今の体の動作に集中する
心は器用で、思考も器用で、あなたにありもしない感情を植え付けることができます。良い感情、悪い感情、区別せずにあなたが願った感情を常に持つことになります。
感情をクリアにし、心のゴミをなくすための方法として、自分の体の動作を一つ一つ観察することに集中することで、自己の存在を認識し、感情のノイズを沈めることができます。
これが一番簡単にできる瞑想になります。自分の深いところまでアクセスでき、集中力の上げ方を覚える良いトレーニングになります。
イメージを持って、脳を騙す。
脳は、「イメージするな」と言われてもイメージしてしまうものです。であれば、イメージするものを変えれば良いということになります。豊かなイメージを自分の中に作ることで、思考をコントロールしましょう。
自分を良いイメージで満たすことができたなら、自然と物事への感謝が生まれ、溢れ出したその感謝がたくさんの人に届きます。
まずは、良いイメージで自分を満たすこと、良い意味で脳を騙すことがその鍵になります。
思考を現実化させるためには、習慣化されたイメージが必要です。エネルギーを毎日一定量以上送り続けることで、エネルギーが蓄積されていきます。たった一回だけのイメージではなく、毎日繰り返し持つことが大切です。
強いエネルギーを持った習慣はおよそ３ヶ月でエネルギーがたまり、潜在意識に伝わります。やりたいこと、熱中してしまうことを見つけた人が、チャンスをつかんでいくのはそういう理由です。
まとめ
あなたが毎日作っているイメージが、今を創り、今の連続が未来を創っていきます。そして、純粋な思考を繰り返すためには、心のゴミをまずは取り除く必要があります。そのためには、今ある自分の体を実感として持つことが大切になります。
悩みが尽きないのは、悩みを持とうとしている自分が作り出している感情が原因です。逃げようとすればするほど、イメージしないようすればするほど、イメージしてしまいます。
感情のエネルギーを受容し、感謝と愛で包むことで、クリアに物事をとらえることができるようになるでしょう。
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著者情報
Oji
イギリスの公立の芸術大学、Surrey Institute of Art & Design(現University for the Creative Arts）にて学士(Bachelor of Arts(BA)を取得。
マーケティングとデザインを行う傍ら、イメージサプリを開発。SNSサイトで合計50,000人以上のフォロー達成(現在も増え続けて計測不能）。つぶやくだけで10万人以上の意識に届くことを実感。イメージングの力で人を引き寄せる方法、インターネットの使い方をゆるく解説中。未来を明るくする気づきを与えている人を応援しています。
