無意識行動の心理によって起こる反応。無意識の意識化することでコントロールしよう。

無意識をコントロールして、なりたい自分に近づきたい。
無意識行動の心理を知り、自分の思考をより洗練させたい。
無意識領域を意識化することはできるのか知りたい。

人は意識的に行なっている部分と無意識に行なっている部分とが混在して、日々思考を行なっています。無意識が占める割合が非常に大きく、思い通りにいかない、やってもどうしてもうまくいかないのであれば、この無意識の部分が悪さをしている可能性がります。

このページでは、無意識による影響と、無意識を整えることで得られるメリットについてお伝えします。

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無意識とは？

自覚的な意識がないことや自己の経験や行動に気づかないこと。あるいは，意識されないが，認知，感情の経験や行動に影響を及ぼす心的状態，過程や活動を指す。

引用元：コトバンク

人は90％以上が無意識の作用によって、行動がコントロールされています。。人が考えられる限界は、およそ限られた思考の中に存在します。自分の意思で自分を100%支配していると思われるかもしれませんが、無意識により、自覚なく行動していることがほとんどです。

この無意識の部分をコントロールできれば、人は大きな変化をし、困難に立ち向かい、解決する力を身につけ、本来あるべき姿を手に入れる助けになります。

Facebookのポジティブとネガティブの投稿の実験。

Facebookで感情操作の実験が行われ、いろいろと意見が飛び交ったのは覚えていらっしゃるかもしれません。約70万人を対象に、Facebookに表示されるニュースフィードで、ポジティブな投稿とネガティブな投稿をFacebookがコントロールし、その後その方たちはどのような投稿をする傾向が生まれるのか？を実験したものです。

70万人を三分割して、三つのグループに分けて、検証を行いました。

Facebookがニュースフィードに表示させる情報を操作しないグループ。
Facebookがニュースフィードに表示させる情報を操作し、ポジティブのみにしたグループ。
Facebookがニュースフィードに表示させる情報を操作し、ネガティブのみにしたグループ。

この3つにおいて、どのような違いが出たのでしょうか？

Facebookがニュースフィードに表示させる情報を操作しないグループ。

Facebookの調査でその方たちが投稿した内容を分析し、その方がその後にポジティブな投稿の割合は、5.25%という結果になりました。

Facebookがニュースフィードに表示させる情報を操作し、ポジティブのみにしたグループ。

Facebookの調査でその方たちが投稿した内容を分析し、その方がその後にポジティブな投稿をした割合は、5.30%という結果になりました。

Facebookがニュースフィードに表示させる情報を操作し、ネガティブのみにしたグループ。

Facebookの調査でその方たちが投稿した内容を分析し、その方がその後にポジティブな投稿をした割合は、5.15%という結果になりました。

Facebookの検証結果。

たった、0.1%の違いだとしても、そこから派生する相乗的な効果を考えると大きな違いになりそうです。我々が何気なく見ている他人の投稿に対して、人は無意識に影響を受け、自分の考え方を操作されている可能性が高いというものになりました。

ネガティブな情報を少なくしていくと、ポジティブな考え方が生まれ、ポジティブな情報が減ると、ネガティブな考え方に傾くというものです。

たった0.1％の違いだったとして、人は１日に6万回もの思考をしていると言われます。回数にしてみると、すごい数になり、たった一回の思考の判断が大きな失敗を生みかねないと言えます。

自分で自分をコントロールしていると自信を持つことは、非常に危険で傲慢（ごうまん）な考え方であると言わざるを得ません。

無意識を整える。

イメージしたくないものをいくらイメージするなと言っても無駄です。例えば、「ピンクの象をイメージしないでください。」と言われた瞬間にピンクの象をイメージしてしまいます。それも脳裏にはっきりと浮かんでしまうでしょう。人は何かイメージすることを拒絶することは、思考ではできない仕組みになっています。

やりたくないこと、なりたくないものを常にイメージしていると、この無意識の領域に深く刻まれることになり、常に頭の中で映像として無意識によみがえることになり、それが行動に影響を与えるようになります。

無意識にコントロールされ、やりたくないことばかりをやり続けるのではなく、無意識をコントロールすることで、なりたい自分に近づくのです。意思を強く持て！しっかり考えろ！と言って、無理に思考を使って頑張ったとしても、結果としては、数％の成果しかでません。それは、無意識に90％以上も支配されているからです。

何年も同じことをやり続けていると、その思考が習慣化することになり、非常に厄介な自分を縛る鎖になってしまいます。なりたい自分のイメージを常に横に持ち続け、習慣となるまで、自分に刻み込むことで、無意識を整えることができるようになります。

今見ているテレビ番組、動画、広告、本、誰かの会話、すべてがあなたの無意識に作用して、あなたをコントロールしてくる材料になり得ます。であれば、あなたが見るもの、聞くもの、感じるものを常にあなたがコントロールすることで、無意識をコントロールでき、結果を変えることができるようになるでしょう。

まとめ。

Facebookの実験では、70万人という大規模な心理学の実験が行われました。その結果で、人は無意識に情報を認識し、自分のアウトプットに影響を与えていることがわかりました。あなたが食べるものがあなたを作っているように、あなたが得る情報やそこから作られるイメージが、あなたの無意識に多大な影響を与えていることになります。

やってはいけないことをやってしまうのも、習慣の蓄積による無意識の害と言えるでしょう。

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著者情報

Oji

イギリスの公立の芸術大学、Surrey Institute of Art & Design(現University for the Creative Arts）にて学士(Bachelor of Arts(BA)を取得。
マーケティングとデザインを行う傍ら、イメージサプリを開発。SNSサイトで合計50,000人以上のフォロー達成(現在も増え続けて計測不能）。つぶやくだけで10万人以上の意識に届くことを実感。イメージングの力で人を引き寄せる方法、インターネットの使い方をゆるく解説中。未来を明るくする気づきを与えている人を応援しています。