自分もみんなと同じように自由に意見を言いたいのに言えない、いつも何かをしようとすると失敗が頭をよぎってうまく表現できない。そんなことはありませんか？体が反応して、一歩前に踏み出す勇気が持てない。失敗を恐れず立ち向かう人に憧れることはありませんか？
このページでは、メンタルブロックによって、できることができなくなってしまう固定観念の影響と、メンタルブロックの簡易的な外し方について解説するページです。
目次
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自分はできることが何もないかもしれない
自分が無能だ、使えない。いつも失敗する。何かをする度に、心の奥から何かが語りかけてくる。「お前には無理だ」と。
そんなことはない、自分にはたくさんの可能性があるはずだ！と挑戦したい気持ちはあるけど、なかなか前に進めずいつも躊躇してばかり。
そんな時に追い打ちをかけるように、人から言われた心無い言葉が胸の奥に突き刺さって、もう消えたい気持ちになってしまう。
そんな経験があるのではないでしょうか？常に心にブレーキがかかっている状態。車でいうとサイドブレーキがかかり動けなくなっている状態です。
メンタルブロックがかかっている状態と表現されます。では、メンタルブロックとは何でしょうか？
メンタルブロックとは？
子供の頃に受けた固定観念が生み出す、「できるわけない」「必ず失敗する」「すべきである」という思い込みによるものです。
このような思い込みがあると、行動をする度に常に心の内側から攻撃されている感覚があり、行動することが怖くなり、行動しない。そして、思考することすら恐怖に感じ、思考停止に陥ることもあります。
このような固定観念は６歳までに作られると言われ、その人の人生に大きな影響を与えています。６歳では必要だったことも、大人になると必要ではなくなるのに、無意識に守り続けているから起こるものです。
例えば、「知らない人についていってはいけない」ということを大人になってもずっと守っていたら、新しい出会いはすべて拒絶、人と会うことすら怖くなり、行動、思考が停止してしまいます。
「みんなと同じ行動をしなさい」の弊害
日本の義務教育は、子供を守るためにとても綿密にプログラムされています。その中の一つに、「みんなと同じ行動をすることが良い」というものがあります。
同じ幼稚園の制服を着たり、同じものを使ったりすることが良いこと、人と違うことはいけないことという教えが広まり、個性が消されてしまう傾向にあります。
「人と違うことをする」は、ダメなこととして固定観念が育ちます。それはやがて無意識に浸透し、潜在意識が無意識に、人と違うことに嫌悪感を覚えたり、非難する感情が芽生えたりすることになります。
人と同じことじゃないと安心できないことは、社会にとって非常に損失です。人は違う個性を持ち寄って、社会が良くなっているからです。
メンタルブロックをはずす。
潜在意識の中にある無意識の固定観念は、常にあなたの生活の中の無意識を操作するために使われています。やりたいのにドキドキして前に進めなくなるのはそのためです。
人の前で緊張して喋れないとか、女性の前に立つと自由に振る舞えなくなるとか、人には一つや二つは必ずあるのがこのメンタルブロックです。
メンタルブロックは、これまでの自分を守ってきた概念で、突然外してしまうと、これまでの土台、信念まで揺らぎかねないので注意が必要です。
もし、必要とするのであれば、下記のやり方で簡易的ではありますが、メンタルブロックを外すことができます。
メンタルブロックの外し方
まず、潜在意識は言葉を理解できません。そして、主語も理解できません。つまりは、イメージを媒体としてコミュニケーションを取る意識です。
イメージすることが、潜在意識とコミュニケーションを取ることになるということです。主語については、どこに向かって発信されたイメージなのか？を受け取ることがありません。
自分なのか、他人なのか、どこに向かって発信されているのか？を理解できないため、すべて潜在意識に蓄積されることになります。
下記は、イメージサプリを使ったメンタルブロックの外し方です。
ネガティブ感情をリアルに想像する
できる限り、痛みを伴うリアルなネガティブな感情を想像してください。恥ずかしかった、無力感を感じた子供時代の出来事をできるだけ鮮明に記憶から掘り起こします。
イメージサプリを一枚選ぶ
下記の中から、その記憶に関連するだろうと思う毒々しいイメージサプリを一つ選びましょう。時系列とランダム表示がるので、どちらか好きな方で選びます。全部で1,000枚以上あります。
ランダム表示 時系列表示
あなたの光の部分を表すイメージサプリを一つ選ぶ
反対にあなたの輝かしい可能性、素晴らしい存在感にフォーカスをした本当の自分を、美しい心の自分を表す一枚を選んでください。全部で1,000枚以上あります。
ランダム表示 時系列表示
ふくらむことを想像する
選んだ「光」の自分のイメージサプリがどんどん自分の中で大きくなるようにイメージしてください。ネガティブなイメージを飲み込んで、薄くなっていく、まぶしくて見えない感覚です。
さらに大きくなることを想像する
あなたという「光」がどんどん大きくなって、ネガティブなイメージがもうなくなってしまいました。光が闇に勝った瞬間です。もう、あなたを縛る概念はありません。あなたは「光」のイメージの中にいる存在です。
永遠に「光」を放ち続ける存在
ネガティブで毒々しいイメージを飲み込み、さらに影響範囲は大きくなります。周りの人間関係、日本全国、そして世界へと広がっていきます。あなたの影響力は無限大です。
とめどなくあふれ続ける「光」
地球のすべてをてらし、すべての可能性を信じ、愛と感謝を伝えられる存在。それがあなたです。もう小さなネガティブなイメージにとらわれる必要がありません。
まとめ
小さく落ち込んでも前に進めれば良いですが、ひどく落ちこんでしまって、自分を否定し続ける毎日では、笑顔が生まれず、悪循環になります。
あなたが言葉で考えていることをイメージにし、習慣化することで、あなたのメンタルブロックは外れ、恐れのない、自分の可能性を信じる本来の自分の姿を取り戻すことができるようになるでしょう。
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著者情報
Oji
イギリスの公立の芸術大学、Surrey Institute of Art & Design(現University for the Creative Arts）にて学士(Bachelor of Arts(BA)を取得。
マーケティングとデザインを行う傍ら、イメージサプリを開発。SNSサイトで合計50,000人以上のフォロー達成(現在も増え続けて計測不能）。つぶやくだけで10万人以上の意識に届くことを実感。イメージングの力で人を引き寄せる方法、インターネットの使い方をゆるく解説中。未来を明るくする気づきを与えている人を応援しています。
