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睡眠

瞑想（めいそう）の呼吸が苦しい初級者のために。瞑想の効果でアファメーションを効果的なものへ。

インターネットの情報にさらされ、情報化社会と言われる世界で、私たちは暮らしています。いつの間にか、外の世界に影響され、忙殺され、自分を見失う人が多くなっています。情報がものすごい勢いで飛び交うのをすべてキャッチして、自分の中に取り入れることは不可能です。 自分の意識に集中し、思考をクリアにすることで、本来の自分を取り戻し、不安や悩みを減らし、やるべきこと、取り入れるべきことに集中できるようになるのが瞑想です。このページでは、瞑想の初歩について、お伝えします。

願いが叶う方法で寝る前にするべきこと。潜在意識を効率よく使うおまじない?

叶えたい夢があるのに、どうしてもかなわない。寝ている間に夢が叶っていればいいのにと思うことがる。睡眠は人生の３分の１をしめるものです。睡眠をないがしろにすると、起きている時間をよりよく使うことができません。 願いを叶えるには、それ相応のエネルギーが必要になります。では、寝ている時に頭の中で起こってること、そして寝る前、起きている時に、願いを叶えるためにした方が良いことは、何でしょうか？

コンディションと睡眠、そして目標。最高のパフォーマンスを与えるためにカウンセラーが気をつけること

カウンセラーは大変な仕事です。人の心という見えないものを扱う仕事であるがゆえに、心の状態を常に観察し、どういうカウンセリングが効果的か？を考えています。お客様の状態をよく見ないでカウンセリングを行ったとしても、あまり良い結果は得られません。 このページでは、カウンセリングを受けていただくための下地と、パフォーマンスを上げる方法についての参考を記載します。