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集中力

自立心を高めたい。集中力を高めたい。感情を静かに保ちたい。色彩心理で自分を導く青(ブルー)の効果

集中力がなくて物事が思うように進まない。信頼感を与えてもっと人との関わりを深いものにしたい。不潔ではないけれど、あまり人に好印象をあたえられていないような気がする。 そんな悩みがあるからは、青色をアクセントとして使うことで、効果的に自分と他人からの印象をコントロールすることができるようになります。

初心者でもできる心を整え方。集中力を継続させてパフォーマンスの上げたい人へ。

集中力がないために、困ったことはありませんか？試験が近いのに集中できない。プレゼンが近いのにぜんぜん集中できないなど。集中力を継続させることは、集中力が阻害されている要素を一つ一つ確認して排除、あるいは見方を変えていく必要があります。 このページでは、心を整え、集中力を高め、継続的にパフォーマンスが高い状態を保つ方法について、お伝えします。

集中力が高い人になるための呼吸法：丹田へエネルギーを流し、心配や不安を取り除こう。

集中力を発揮しているときは目に見えません。今、なぜかわからないけど、すごい集中していた。という感覚を一度は経験したことがあるかもしれません。集中している状態とは、不安や心配を感じず、今の瞬間を楽しんでいる心に中にあります。 このページでは、集中と呼吸法、そして、心と体の力みについて解説するページです。