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簡単にできる瞑想（めいそう）の呼吸のやり方。瞑想の習慣化でメリットを得る方法
瞑想は、世界的に有名な会社も取り入れている自分のパフォーマンスを上げることができるようになる手法の一つです。瞑想をマスターすると、良い気と悪い気を見分けることができるようになり、自分に必要こと、必要のないものを見分けることができるようになります。 クリアなマインド、頭の回転の速さ、適切な決断、このようなものは、瞑想が備わっていると、上手に体と頭を動かせることで、実現できるようになるでしょう。
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