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潜在意識に働きかけるイメージングで、感情をコントロールする。
理想の自分になりたい、人生を好転させたいと考えられている方は多いはず。そして、行き着いた答えが「潜在意識」を上手に使うことである、となっていませんか?このページでは、潜在意識で必要とされるイメージングと感情のコントロールについてお伝えします。
メタ認知をトレーニング。メタ注意と注意力を鍛えてEQを向上させるマインドフルネス
このページでは、メタ認知とメタ注意の違いと、EQについての説明、そして、マインドフルネスのための自分の設定をお伝えします。
マインドフルネスにデメリット?ストレスを軽減するマインドフルネスの歩く瞑想のやり方。
マインドフルネスという言葉をよく耳にする、ネットでよく見かけるという人は、もしかしたら心が疲れているサインなのかもしれません。 このページでは、歩く瞑想とマインドフルネス、そして呼吸について解説します。
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