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ブルーライト
朝活動するために早起き。早起きできない人のためのカウンセリング。太陽とセロトニンを使おう
朝活動することは、夜だらだらと生産性が低いことをやることを防止することができる。充実感を得たいのであれば、夜行動するのではなく、朝に行動の起点を移すことが大切です。心に違和感を持っている人は朝起きられない人が多いと言われています。 では、朝起きて毎日充実な生活を送るにはどうしたら良いでしょうか？お客様に早起きして健康に過ごしてもらいたい。 カウンセリングで、早起きしたいというお客様に応えたい。 カウンセラーとして、早起きすることのメリットを伝えたい。
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