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セルフトーク
緊張して動けなくなってしまうときの対処法。セルフトークをコントロールして最大限の力を発揮しよう。
いつでも100％のパフォーマンスを出して結果を出したいと思っているけど、できないという人は多いです。それは、自分自身へのセルフトークに問題がある場合があります。 セルフトークをコントロールすることで、行動を変え、なりたい自分に近づくことができるようになります。このページでは、体が緊張して動けなくなる時、心の中で何が起こっているのか？そして、どうすればよいのか？を解説し、コントロールするヒントを掲載します。
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